Page 2

一氧化氮：心血管疾病的強大對手 心血管疾病一直以來都是全球的主要健康殺手之一，而早在198年，諾貝爾醫學獎得主穆拉德博士就發現一氧化氮在人體中的重要性。作為一種關鍵的信號分子，一氧化氮不僅能夠控制血壓，還能調節血流量。如今，經過多年研究與發展，一氧化氮的應用範圍更廣泛，讓更多人能有效對抗心血管疾病。 許生明，前義大新流隊總教練，猝逝於心肌梗塞，讓無數球迷感到心痛。根據統計，台灣每30分鐘就有一人因心臟病逝世，每47分鐘就有一人死於腦血管疾病，尤其在秋冬季節，這些疾病的發病率更高。心血管健康的威脅無處不在。 然而，198年諾貝爾生理學醫學獎得主穆拉德博士的發現震驚了世界。他證實了體內的一氧化氮具有擴張血管、促進血流的作用。未來隨著科學研究的進展，我們可以通過補充一氧化氮來達到維護血管健康的目的。 一氧化氮的作用廣泛且有效，通過補充富含蔬果的飲食，如葡萄，或者通過運動和補充特定營養補充品，如靜安酸等，可以促進體內一氧化氮的產生，從而預防血管堵塞。這項科學發現的應用，讓許多人能夠遠離心血管疾病的威脅，迎向更健康的生活。

一氧化氮與心血管健康：穆拉德博士的革命性發現 一九九八年，北里的穆拉德博士因發現一氧化氮對心血管系統的關鍵作用，榮獲諾貝爾生理學醫學獎。他的研究成果不僅促進了「威爾剛」的發明，還揭示了人體內血液循環與健康的密切關聯。穆拉德博士被尊稱為「威爾剛之父」，他的發現造福了無數人，尤其是患有三高（高血壓、高血脂、高血糖）和其他慢性疾病的人。 人體內的血液循環系統長達十萬公里，相當於環繞地球兩圈半。而一氧化氮在血液循環中發揮著如同交通警察般的作用，疏通血管，促進血液流動，並且清除血液中的毒素。隨著年齡增長、不良飲食習慣以及久坐不動，血管容易堆積雜質，導致血液流動變慢，引發手腳冰冷、肌肉酸痛，甚至嚴重的心肌梗塞或中風等疾病。根據穆拉德博士的研究，9%的健康問題都與血液循環不良有關。 穆拉德博士指出，當人體內的一氧化氮濃度充足時，血液可以保持順暢流動，營養供應充足，免疫力也會增強，從而減少疾病的發生。他的研究成果表明，維持體內高濃度的一氧化氮，不僅可以預防多種疾病，還能延長壽命，讓人健康多活三十年。 如今，穆拉德博士的研究成果被廣泛應用於醫學界，並且不僅限於心血管疾病的治療，還對其他身體機能，如性功能障礙、末梢循環不良等問題有顯著效果。

認識一氧化氮的作用及其對現代健康問題的影響 這篇文章探討了關於一氧化氮和健康的關係，特別是其對血管健康、三高疾病（高血壓、高血糖、高血脂）及其他慢性病的影響。演講中提到諾貝爾獎得主穆拉德博士是最早研究一氧化氮對人體影響的先驅。這些研究顯示，一氧化氮在維持血管健康、清除血液中的毒素、溶解血栓等方面有顯著作用。 隨著現代人生活方式的改變，特別是飲食習慣不健康，許多小孩的血管老化速度加快，甚至年僅15歲的血管狀況就如同50歲。這與快餐食品、化學添加劑及久坐不動等因素息息相關。現代許多年輕人和辦公族因久坐導致血栓形成的風險增高，長期不活動導致血液循環不良。 演講中還提到了一氧化氮對性功能、心臟健康、甚至對於末梢循環（如手腳麻木）的改善作用。許多實驗證明了這種物質能有效幫助清除血液中的脂肪和毒素，從而減少體內脂肪和內臟脂肪的堆積，並改善血管的彈性。這使得不僅僅是中老年人，連學齡兒童和成年人也需要通過補充一氧化氮來保持血管的健康。 同時，這些保健品並不是單純的食品添加劑，而是作為輔助醫療使用，經過了嚴格的臨床實驗驗證。通過補充一氧化氮，可以有效改善血管黏稠度、提升血氧水平、清除血管中的脂肪沉積和血栓，進一步減少腦中風及心血管疾病的風險。

如何預防與應對中風的關鍵知識 大家好，今天我們繼續探討心血管問題，這次的主題是中風。中風的原因主要是腦部血管堵塞，血液無法順利到達腦部，導致腦細胞死亡。根據腦部負責的不同功能，會呈現出不同的中風症狀。若血管堵塞影響到手腳活動，一側的身體、手或腳可能無法動彈。若影響到語言區域，則可能突然失去語言能力。 過去有人稱中風為”爆血管”，但實際上多數情況是血管堵塞，而非破裂。血管堵塞的原因大多與年齡、血管硬化、脂肪堆積有關。50歲以後的中風風險明顯增加，特別是那些運動少、血壓高、糖尿病或吸煙的人，他們的血管更容易出現問題。此外，肥胖和膽固醇過高也是常見的高危因素。 中風的後果非常嚴重，若是大範圍的腦部細胞死亡，可能在短時間內導致死亡。即使沒有那麼嚴重，也可能導致身體部分癱瘓，影響日常生活，需要他人的幫助才能進行康復。如果中風影響到語言能力，患者無法溝通，生活質量會大打折扣。因此，中風的預防遠勝於治療。 在富裕國家，由於人們的生活條件較好，有更多時間運動，醫療保健系統完善，中風的死亡率明顯下降。然而，低收入地區的中風發病率和死亡率則呈上升趨勢。這些地區的醫療資源有限，很多高危疾病如糖尿病和高血壓無法得到良好控制。 預防中風不需要昂貴的手段，只需注意日常運動和生活習慣。例如，每週兩個半小時的適量運動，像散步或快走，都對心血管健康有益。減少吸煙和飲酒、控制血壓、糖尿病和膽固醇等，也能大幅降低中風風險。 部分中風是由其他部位的血塊進入腦部引起的，這在有心律不整的患者中特別常見。因此，若有心律不整，一定要服用薄血藥，以防血塊形成。 一旦發現中風症狀如突然失語或身體半側無法活動，應立即求救，打999送醫。醫院可以通過掃描確認是血管堵塞還是破裂，並根據情況給予溶血治療，但這種治療必須在中風症狀出現的四個半小時內進行，才能有效。

手術後益生菌的重要性及腸道健康的管理 各位觀眾早安！今天我為大家介紹外科專科醫生鄭敏諾醫生，多謝鄭醫生的參與。我有個問題想請教您，因為我小時候從來沒聽過益生菌這個詞，但現在好像大家都在討論益生菌。請問益生菌是最近才開始被重視，還是它其實早已存在，只是現在才越來越多人知道呢？ 鄭醫生解釋，其實益生菌早已在西方醫學中受到重視，近年來更有大量的科學研究證明益生菌對腸道健康的重要性。尤其是現今人們大量使用抗生素，導致腸道細菌的生態平衡被打破，因此益生菌的研究越來越多，目的是減少抗生素的副作用。 抗生素對腸道的影響尤其明顯，腸道中的好菌和壞菌會一起被消滅，這會導致消化系統不適。尤其是老人家在手術後，常常會面對腸胃問題。鄭醫生建議，手術後的康復需要多方面的支持，包括良好的飲食、充足的休息和適量的運動。此外，如果手術後需要使用抗生素，並感到腸胃不適，益生菌是個不錯的選擇。益生菌並非藥物，而是一種補充，可以幫助恢復腸道健康。 有些觀眾問到手術後變胖的問題，鄭醫生解釋，這通常是因為手術後活動減少，飲食增加，或者服用補品導致的。同時，抗生素也可能影響腸道微生態，從而影響身體的吸收功能，甚至可能導致肥胖。 另一位觀眾提到手術後容易腹瀉和反應變慢，這可能是因為抗生素殺死了腸道內的好菌和壞菌，導致腸道不適應，因此出現腹瀉的情況。至於麻醉藥是否會導致反應變慢，鄭醫生表示，並沒有科學根據證實麻醉藥會直接導致這樣的情況。 我們也討論到癌症治療期間的腸道保護問題。鄭醫生指出，化療比抗生素更強大，不僅殺死了壞菌，還會殺死好菌。因此，在化療期間，益生菌可以幫助減輕腸道的不適。 最後，鄭醫生提醒大家，大腸癌是香港的頭號癌症之一，50至75歲的人應該定期進行大腸癌篩查。如果家族有腸癌病史，應該更早開始檢查。早期發現並切除息肉，可以有效預防腸癌的發生。 感謝鄭醫生今天的精彩分享，並提醒大家要重視腸道健康，及早預防勝於治療。

白内障手术后的常见问题解答：手术后该注意什么？ 白内障手术后，你可能会感到焦虑，并且有很多问题想问医生，比如：我多久可以开车？多久可以洗头？墨镜要戴多久？多久可以提重物？今天我们就来探讨白内障术后患者最常问的八个问题。 第一题：我多久可以开车？答案是：隔天。手术当天眼睛会包着纱布，隔天早上回诊所拆除纱布并检查伤口。拆掉纱布后，你的视力会变得清晰，可能会感觉光线有些刺眼，因为白内障会让你看东西变得昏暗，所以突然变得清楚可能需要一段时间适应。但检查没问题后，大部分人都可以自己开车回家了。 第二题：多久可以自己洗头洗脸？我建议一个月。虽然白内障手术的伤口很小，但仍有细菌进入眼睛的风险，一旦感染，可能会导致眼睛疼痛、畏光、流泪，甚至永久性视力损害，严重的话还可能失明。为了避免脏水进入眼睛，建议一个月内请他人帮忙洗头，而洗脸则可以用湿毛巾轻轻擦拭，避免直接用水洗脸。 第三题：多久可以运动？这个问题和第二题类似，主要担心汗水（也算是脏水）进入眼睛。如果你做的是不流汗的运动，比如饭后散步，隔天就可以开始。但是像举重、跑步、羽毛球等容易出汗的运动，建议等一个月再开始。除此之外，剧烈运动还可能导致人工晶体移位，因此也建议一个月内避免剧烈活动。 第四题：墨镜要戴多久？答案是：两周。戴墨镜有两个目的：第一，术后眼睛对光线敏感，墨镜可以帮助你适应强光；第二，出门时可以避免沙子等异物飞入眼睛。你也可以选择戴护目镜，尤其是骑车时最好戴全罩式安全帽，防止灰尘进入眼睛。 第五题：睡觉时眼罩要戴多久？答案是：两周。睡觉时，我们可能会不自觉地揉眼睛，戴眼罩是为了防止你无意中揉眼睛，将细菌带入，造成感染并导致视力问题。建议至少戴两周，如果可以的话，一个月是更好的选择。记得在戴眼罩前，用酒精消毒并等其完全干燥后再戴上。 第六题：多久可以提重物？其实，提两袋菜或水并没有问题，但避免搬运冰箱、举重或扛大米等过重的物品。我们担心提重物时需要弯腰或蹲下，可能会对眼部造成压力，影响人工晶体的稳定性。因此，建议一个月内避免弯腰超过心脏的高度。 第七题：多久可以看电视？答案是：隔天。和开车一样，拆除纱布后你就可以正常使用眼睛了。如果你看得清楚，眼睛也不觉得干涩，你可以一整天追剧都没问题！ 第八题：多久可以进行第二只眼睛的手术？我通常建议一个月后再进行第二只眼睛的手术，原因是人工晶体通常需要一个月的时间来稳定，这样也让患者对手术有更多信心。如果你有特殊需求，比如要出国或者有其他紧急情况，也可以在一周后安排手术。不过，健保局规定最早可以一周后进行第二只眼的手术。 总结一下今天的八个问题： 术后多久可以开车？——隔天 术后多久可以洗头洗脸？——一个月 术后多久可以运动？——一个月 太阳眼镜要戴多久？——两周 睡觉时的眼罩要戴多久？——两周 术后多久可以提重物？——避免过重物品，一个月内不弯腰 术后多久可以看电视？——隔天 术后多久可以进行另一只眼的手术？——我建议一个月，但也可以一周后进行

面對抬頭紋的挑戰：如何有效預防老化並保持年輕 年過三十，曾小姐開始發現身體慢慢出現變化，特別是在意臉上的抬頭紋，擔心一旦出現皺紏，會顯老。她非常注意日常飲食、規律作息和運動，甚至會多吃蔬菜水果，避免攝取含糖食物，來預防老化。然而，衰老是自然過程，無可避免。研究指出，在兩個關鍵年齡段，老化速度會加快，分別是40歲左右和60歲左右。這些年齡段的身體變化，會讓皺紋、膚色暗沉等老化現象更加明顯。 研究發現，40多歲時心血管問題開始浮現，咖啡因和酒精的代謝能力下降；而到了60歲，免疫調節和碳水化合物代謝能力變差。此外，隨著生活方式和外在環境的影響，這些症狀會加劇，例如皺紋變深、皮膚鬆弛等。 同時，紫外線對皮膚造成的光老化也是導致肌膚老化的主要原因。紫外線的急性傷害如曬傷，會讓皮膚迅速損傷，而慢性的紫外線傷害則會隨時間累積，導致斑點等問題。預防這些傷害需要良好的生活習慣，如保持健康的飲食、規律運動、避免熬夜和攝取過多甜食。睡眠不足也會影響老化過程，特別是影響荷爾蒙的分泌，如褪黑激素的減少。 醫師強調，老化無可避免，但預防勝於治療。養成健康的生活習慣，可以最大限度地延緩老化速度。

探秘台湾珍稀药材 — 牛樟芝的奇特生长与药用价值 有人用鱼缸养鱼，有人用鱼缸养龟，但在台湾，有人却用鱼缸来养木头。更让人意想不到的是，这些看似已经枯败腐朽、毫无生机的木头上，竟长出了一种奇特的东西。它色彩鲜艳，形态多样，在一些人眼中，它具有非凡的意义。如今，随着资源日益减少，这种木头的价值越来越高，价格已经达到人民币一两超过十万元。 当我们说到这儿，您一定迫不及待想知道这到底是什么东西吧？别急，现在让我们跟随记者一同去探秘这个奇特的宝贝。原来，这种宝贝就是生长在牛樟树上的牛樟芝。猎人们曾在山林间发现，当他们生病且无法找到医生时，牛樟树成了他们的救命稻草。然而，这种宝贝并不生长在活的牛樟树上，它只能在腐朽的牛樟木树洞或潮湿的树干表面生长。由于其外观类似灵芝和菇类，牛樟芝因此得名。 牛樟芝的药用价值早在百年前就被台湾原住民发现，并被视为神奇的药材。直到20世纪90年代，牛樟芝才逐渐被大众所熟知。它的生长速度缓慢，数量稀少，因而异常珍贵。牛樟芝不仅形态多样，色彩艳丽，其苦味源自于所含的三贴类化合物，这也是牛樟芝最重要的成分之一。这种化合物具有抑制组织胺释放、预防过敏、保护肝脏、促进血小板凝集和降低血脂等功效。 如今，牛樟芝已经成为台湾医学界高度评价的药材，随着人们对其功效的了解加深，牛樟芝产品在市场上备受青睐。

感恩的力量：如何通过感恩改变你的生活 你知道吗，有一个词语如此强大，它能够以你从未想象过的方式改变你的生活。当你在每晚睡前说出这个词，它会为你生活的各个方面打开丰盛的大门，无论是健康、财富还是爱情。这不是一个普通的词，而是你能找到的最强大的丰盛冥想。今天，我将为你深入探讨一些存在了两千多年的永恒原则，这些原则已经改变了数百万人的生活。这个神奇的词是什么呢？它被无数成功人士使用了几代人。如果你经常在睡前使用它，它能够改变你的人生。这一词语能够解锁健康、财富以及人际关系的丰盛。持续使用，你会在各个领域看到显著改善。企业家们因为它成为百万富翁，情侣们加深了感情，甚至健康问题也能得到缓解。 让我分享一些信息，这样你就能理解我的意思。即使在《圣经》中也提到，”凡有的，还要加给他，叫他多余；没有的，连他所有的也要夺去。” 这是《马太福音》中的话。《古兰经》也谈到这种力量，当真主宣布：”如果你们感恩，我必定给你们更多；如果你们不感恩，我的惩罚确实严厉。” 感恩，这就是我所提到的神奇词语。 让我告诉你一句古老的智慧：”感恩是财富，抱怨是贫穷。” 想一想，那些总是抱怨的人，往往生活在匮乏之中，无论是金钱、健康还是爱情。而那些专注于感恩的人，即便在小事上，也往往会吸引更多的积极和丰盛进入他们的生活。当你对你的工作心存感激时，你的工作会变得更好；当你珍惜你现有的金钱，即使不多，它也会逐渐增长。当你专注于身体健康的部分，而不是抱怨那些有问题的地方时，你的整体健康也会得到改善。 想象一下，你感冒了。与其想着”我的身体真糟”，不如提醒自己：”我有视力，我能听见，我的心脏在跳动，我的肺在呼吸。” 感恩会改变你看待一切的方式，这就是它真正的魔力所在。你已经拥有了这么多美好的事物，不要让一个小小的感冒或轻微的健康问题击垮你。当你专注于问题时，只会让情况恶化。 在过去的两年里，我们都见证了这一点。负面新闻无处不在，一旦有人感到轻微的症状，他们就会过度关注，结果只会让情况更糟。但事实上，感恩才是解决一切问题的答案。无论是健康问题、人际关系问题，还是财务困境，让我来解释为什么重复这个词如此重要。 穆罕默德曾说过，对你已经拥有的东西心存感恩，是确保你不断获得更多的最好方式。感恩和喜悦是我们拥有一切的基础。当你对你已经拥有的感到满足时，世界的大门就会向你敞开。 一位日本亿万富翁深知这一点，我将在另一个视频中详细介绍他。他是日本最富有的人之一，他将自己的成功归功于一个与感恩相关的简单词语。他是活生生的例子，证明了当你实践感恩时，你会吸引财富和成功。 我将分享更多关于你晚上应该说些什么，以利用这种力量的信息。让我为你提供更多背景知识。纵观历史和不同的文化，这一原则一直受到认可。克里希那曾说，他会欣然接受任何带着喜悦献给他的东西。大卫王从一个卑微的牧羊人最终成为以色列的王，他谈到要为天地间的一切感恩。他明白，当你专注于你感恩的事物时，即便是小事，你也在邀请更多的丰盛进入你的生活。 如果你发现难以感恩，那就意味着你正在错失丰盛。我不是要你盲目相信这一点，只是请你亲自去尝试。记住，感恩是财富，抱怨是贫穷。这是生活的法则。当你抱怨时，你就在邀请贫穷进入你的生活，无论是在财务、人际关系，还是健康方面。 耶稣也深知这一点。在他行神迹之前，他总是先感恩，感恩他的祷告已经被聆听。这种感恩的行为赋予了他即将完成的事情力量。 《圣经》中的《罗马书》告诉我们，要将事情命名为它们已经存在的样子，这样它们就会成为现实。这是上帝创造世界的方式，也是耶稣行神迹的方式，应该是我们对待生活的方式。 吸引力法则教导我们，你必须先相信某样东西已经属于你。你需要在精神和情感上拥有它，然后它才会在物质世界中成为现实。这是宇宙的语言，现在是时候你开始使用它了。 当你专注于你已经拥有的东西时，你正在利用一种强大的力量。丰盛带来更多的丰盛，而专注于你缺乏的东西只会制造更多的匮乏。通过对你所拥有的表示感恩，你与宇宙的正能量对齐，这种能量会回到你身上。 想一想，当有人问艾萨克·牛顿他是如何取得如此伟大的成就时，他谦虚地回答说，他是站在巨人的肩膀上。牛顿，这位科学界最伟大的头脑之一，对那些在他之前的人深表感激。阿尔伯特·爱因斯坦在他的回忆录中也提到，他每天对周围的世界表达超过一百次的感恩。这并不令人惊讶，世界上最成功的人都在实践感恩. “谢谢”这个词是你能使用的最强大的工具之一。以呼啰颂法为例，其中的短语”对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你”是核心。在这些词语中，”谢谢你”是最有力量的。 那么，每晚睡前你应该说什么呢？简单地说”谢谢”并真正感受它。不要只是机械地说出来，而是去体会它的力量。当你把思想和情感连接在一起时，你的精神力量就变得具有磁性，能够影响宇宙。 每晚在你入睡前重复”谢谢”，并思考你为什么感恩。大多数人上床时会想着最新的Netflix剧集、新闻或明天的担忧。但当你入睡时，你正在打开潜意识的大门，这正是耶稣所说的通往天国的门户。 要成为最好的自己，你需要处于丰盛的状态，而这源自感恩。所以每晚重复这个”咒语”：”谢谢你，我渴望的愿望”，并真正感受它。我相信在几天之内，你会发现你的生活发生了变化。我不是让你盲目信任我，去试试看吧！如果你今晚就开始这个练习，请在下面留言。 你也可以在白天使用这个”咒语”，无论是在排队、通勤，还是有空闲时间时。这些你以为什么都没发生的时刻，其实是最重要的时刻。 我将分享更多关于你晚上应该说些什么，以利用这种力量的信息。让我为你提供更多背景知识。纵观历史和不同的文化，这一原则一直受到认可。克里希那曾说，他会欣然接受任何带着喜悦献给他的东西。大卫王从一个卑微的牧羊人最终成为以色列的王，他谈到要为天地间的一切感恩。他明白，当你专注于你感恩的事物时，即便是小事，你也在邀请更多的丰盛进入你的生活。...